18 i 19 grudnia 2018r. odbyły się w ramach lekcji wychowania fizycznego spotkania z dietetykiem. Celem spotkań były m.in. działania w zakresie promocji zdrowia, wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych.
W spotkaniu z dietetykiem panią Sarą Sondej uczestniczyli uczniowie z klas/ grup: 1d,1d/e, 1e, 1e/h, 2d, 3bg/dg (gimnazjum).

Spotkanie z dietetykiemShow Gallery

Tematyka spotkań obejmowała:

•    Zagrożenia płynące z niezdrowej diety i omówienie statystyk;
•    Piramida zdrowego odżywiania i zapotrzebowanie na najważniejsze składniki pokarmowe;
•    Omówienie 5 najważniejszych zasad racjonalnego odżywiania;
•    Cukier - dlaczego tak niebezpieczny, jak minimalizować jego zawartość
w diecie;
•    Zagrożenia płynące ze spożywania energetyków;
•    Przykład dnia z idealnym rozkładem posiłków;
•    Budowanie sylwetki okiem dietetyka;
•    Zasady konstruowania posiłków okołotreningowych;
•    Doping i suplementy- czy warto?;
•    Jak sprawdzić swoją masę ciała;
•    Czytaj etykiety- kupuj świadomie;
•    Pytania od uczniów.

Organizatorem spotkania była p. Bożena Bartman

Back to top